Li ka difisil pou konnen ki sipleman kolagen pou pran. Ki jan ou fè diferans ant battage maketing ak verite a lè anpil mak pwomèt yon po ki parèt pi jèn, jwenti ki pi solid, ak pi bon sante? Antanke syantis nitrisyon, mwen pase plizyè ane ap gade rechèch yo, teste pwodwi yo, epi chèche konnen sa ki vrèman fè yon... sipleman peptid kolagen an travay.

Gid klè sa a retire tout bri yo. Nou pral egzamine syans ki dèyè a. peptid kolagen idrolize, pale sou pi bon mak yo, epi reponn kesyon ki pi enpòtan ou yo: Èske sipleman ki gen peptid kolagen an fonksyone? Ki pi bon sipleman kolagen an pou po ki lach?

Pi bon Sipleman Kolagen Peptid Idrolize yo

Li fè peptid kolagen idrolizePwosesis la fasilite kapasite kò a pou absòbe epi itilize yo.

Peptid kolagen idrolize Yo pi bon pase poud o aza paske yo se engredyan trete ak anpil atansyon ak yon pwa molekilè li te ye ak yon konpozisyon egzak nan asid amine. Li asire ke tout bagay se menm bagay la, pwòp, epi fonksyone byen.

Syans ki dèyè a plizyè peptid kolagen

• Idwoliz se pwosesis ki kraze gwo molekil kolagen an pi piti, epi li fasil pou dijere. Pwosesis sa a rele fòmasyon peptid kolagen. Kò a itilize li fasilman epi absòbe li.
• Pwosesis kwasans ak rekiperasyon nouvo tisi yo akselere avèk pasaj peptid yo nan san an ansanm ak po a, jwenti yo.
• Avantaj nan plizyè peptid kolagen​gen ladan yo elastisite po a ak disparisyon rid yo. Se paske aksyon yo pou ankouraje sentèz kolagen kò a ede ranfòse estrikti sipò entèn yo.
• Li ede ranfòse ligaman ak katilaj. Peptid kolagen yo se yon ekselan sipleman pou sante ak cham ou kounye a ak nan lavni pou anpil lòt rezon tou.

Kijan pou chwazi bon sipleman peptid kolagen an

Sipleman kolagen yo pa tout menm. Men kèk bagay pou w reflechi sou yo:

Kalite Kolagen: Kalite I ak III yo pi bon pou po ak cheve lè yo wo. Kalite II ede jwenti yo.

Kolagen tip I ak III yo jwenn nan kolagen bèf, alòske kolagen marin souvan fè lwanj pou benefis li genyen pou po a ak jan li fasil pou absòbe. Anpil pwodui itilize plizyè sous pou kouvri yon pi gwo seri aplikasyon.

Kijan pou w konnen si yon sipleman kolagen an bon: Sètifikasyon ak Tès

Chèche logo konpayi ki gen bon repitasyon, tankou USP oubyen Consumer Lab. Tès laboratwa endepandan yo konfime sekirite, efikasite pwodwi a, ak absans sibstans danjere ak metal lou. Li esansyèl pou verifye si sa ki nan pwodwi a koresponn ak etikèt la pou yon pwodwi ka sètifye.

Konpare ak grenn, poud kolagen an ofri plizyè avantaj: Rapò kalite/pri a pi wo ak poud peptid kolagen an paske chak boutèy gen plis pòsyon.

Pèsonalizasyon dòz: Mezi egzak yo toujou posib, menm si gwosè kiyè yo ka varye selon mak yo.

Poud kolaj

Paske yo pa bezwen melanje, yo pafè pou itilize lè w ap vwayaje.

Pratik, pòtab, epi fasil pou itilize: se sa ki fasilite itilizasyon an.

Dòz Rekòmande: Dòz premezire yo asire ke chak pasyan pran menm kantite a; sepandan, yo ka pa solisyon ki pi ekonomik la.

Ki sa ki fè sipleman kolagen ki gen bon kalite

Omisyon remakab nan yon sipleman kolagen kalite siperyè yo se:

• Pou Sante Po a: Anpil etid montre ke lè w pran sipleman regilyèman, po a vin pi elastik, idrate, epi dans. Yon etid inovatè ki te pibliye nan Journal of Medicinal Food an 2014 te jwenn ke fanm ki te pran plizyè peptid kolagenPandan uit semèn, yo te wè yon diminisyon siyifikatif nan kantite rid alantou je yo ak yon pi bon nivo imidite sou po a. Se poutèt sa moun vle konnen ki pi bon kolagen an pou blanchi po a (plis presizeman, pou eklere ak pou bay yon ton fiks) ak pi bon sipleman kolagen an pou po ki lach.

• Pou jwenti ak zo: Etid yo montre peptid kolajèn yo ka ede atlèt ak moun ki gen artroz santi mwens doulè ak anflamasyon. Li ede retabli katilaj epi pwoteje jwenti yo.

• Pou Konpozisyon Kò a: Èske se pi bon kolagen an pou debarase w de grès nan vant? Pa dirèkteman. Men, sipleman pwoteyin ka ede w santi w plen, sa ki ka ede w manje mwens kalori an jeneral. Epitou, kolagen an se yon pwoteyin ki ede sipòte mas nan misk, sa ki ka akselere metabolis epi ede w atenn objektif pèdi pwa ou yo.
Bagay ki pi enpòtan yo se konsistans, kalite, ak pasyans. Apre ou fin itilize li chak jou pandan 8 a 12 semèn, ou ta dwe kòmanse wè rezilta yo.

Kijan pou chwazi pi bon an sipleman peptid kolagen an pou ou

Se pa tout sipleman ki menm.
1. Kalite Kolajèn: Pou po ak cheve, chèche melanj ki gen Tip I ak III. Pou jwenti yo, chèche melanj ki gen Tip II. Anpil nan pi bon yo poud peptid kolagen an Sèvi ak yon melanj diferan kalite pou sante an jeneral.
2. Sous: Kolagen bèf la gen anpil Tip I ak III. Akòz gwo kontni kolagen Kalite I li genyen an ak sous li nan kal pwason ak po, kolagen marin lan renome pou absòpsyon rapid li nan kò a.
3. Verifikasyon:

So òganizasyon ki gen bon repitasyon, tankou Consumer Lab, NSF, oubyen USP, souvan kole sou pwodwi yo apre yo fin pase tès endepandan ki solid pou puisans ak pite. Sa asire ke pwodwi a gen sèlman engredyan ki nan lis sou etikèt la epi li pa gen metal lou oswa materyèl ranpli ki melanje.

4. Prezante diferans ki genyen ant poud kolagen an ak konprime yo

Poud souvan se yon bon acha si ou vle amelyore yon varyete manje, tankou soup, kafe, smoothie, ak anpil lòt ankò. Ou pral sèlman bezwen yon pòsyon nan plat sa a. Malgre ke grenn yo pi pratik, kantite a poud peptid kolagen an nan yon kiyè ka varye de sa ki nan yon grenn.

5. Sa ki nesesè

Yon etikèt klè se yon siy ki montre yon pwodui kolagen peptid kalite siperyè. Pa mete okenn sik atifisyèl, gou, oswa engredyan ranpli, tanpri.

Pwodwi Peptid Kolagen Siplemantè yo

Gen kèk konpayi ki byen respekte ni pami ekspè yo ni pami moun òdinè yo:

• Gen yon bagay ki pi remakab paske li fonn nèt nan dlo cho ak dlo frèt. Rezon ki fè li popilè se fyab li ak fasilite itilizasyon li.
• Apre tès pou plis pase 200 pwodui chimik entèdi, la poud peptid kolagen an te apwouve pa NSF Sport, jan Athletics Research rapòte li. Paske li soti nan bèf ki elve nan patiraj, vyann bèf ki manje zèb se yon chwa kokenn pou atlèt yo.
• Mak sa a bon nèt si w ap gen pwoblèm pou dijere lòt poud. Yo ouvè epi onèt sou orijin materyèl yo, epi yo ofri opsyon anbake pa tè ak pa lanmè.
• Kolagen an ki itilize nan pwodui sa a soti nan senk sous prensipal: bèf, poul, pwason, ze, ak manbràn ze yo.

Kolagen òganik: Resèt sa a bay priyorite a sous etik yo lè l sèvi sèlman ak pwodui ki pa gen OGM, pwodui ki soti nan bèt ki manje zèb. Fonksyon byennèt chak jou yo trè fasil pou itilize akòz konsepsyon minimalist yo.

Sipleman kolagen an.

• Ou ka jwenn yon po ki parèt pi jèn lè w sèvi ak poud peptid kolagen an, tankou Vital Proteins ak Sports Research, ki rich nan kolagen Tip I ak III. Kolagen marin se yon lòt sibstans fò ki ka ede ak aparans.
• Teknik Nitrisyon Ansyen an gen pou objektif soulaje doulè nan jwenti yo tout pandan y ap pwoteje katilaj la lè l sèvi avèk swa kolagen tip II oswa yon konbinezon lòt kalite.
• Pawa sistèm dijestif la pa ka fè travay li byen san asid amine glutamin ak glisin, ki fè pati kolagen an.
• Moun ki mennen yon lavi okipe ta ka saj pou envesti nan sipleman kolagen ki gen gwo puisans, malgre pri a pi wo pou chak dòz.

Senk prensipal fason moun jwenn kolagen

Moun yo ap vin pi selektif sou mak kolagen an yo apre yo fin aprann tout benefis li yo. Men kèk egzanp kalite ki pi komen yo:

1. Kalite I

Nan moun, tip I se kalite ki pi komen an. Li repare po, cheve ak kutikil ki domaje. Moun yo anjeneral sipoze ke se fwidmè (lanmè) oswa bèf (bèf).

2. Kalite II

Yon sous komen se katilaj sternum poul la. Se pa youn, men de sipleman pou jwenti yo ki itilize fòm idrolize oswa ki pa denatire.

3. Kalite III

Amelyore idratasyon po a ak kenbe elastisite li (Tip III). Li soti nan bèf epi yo souvan jwenn li ansanm ak Tip I.

4. Kalite V: Ede cheve, sifas selilè, ak tisi plasenta. Anpil sipleman genyen li an ti kantite, men li se yon gwo pwen lavant pou fòmil prenatal oswa espesifik pou cheve.
5. Kalite X: Ede zo yo grandi epi kenbe jwenti yo an sante. Li jwenn nan poul ak vyann bèf epi souvan yo ajoute l nan melanj diferan kalite ki fèt pou sipòte estrikti a an antye.

Pi lwen pase sipleman: Enkòpore manje kolagen an

Sipleman yo mache byen, men pa bliye manje ki rich nan kolagen. Ou ka ede kò w pwodui plis kolagen an lè w manje:
• Bouyon zo (sous ki pi byen koni an)
• Poul, sitou po a
• Pwason ak po pwason

• Blan ze

(Sa yo ede pou fè kolagen an)

Èske yon sipleman peptid kolagen an bon pou ou?

Sòm tout rechèch ki fèt sou sipleman peptid kolagen ans trè konvenkan. Ajoute yon bon kalite ladan yo nan woutin chak jou ou se yon fason ki pa gen anpil risk men ki bay anpil benefis pou konbat siy vizib vyeyisman yo, sipòte mobilite jwenti yo, epi amelyore sante estriktirèl jeneral ou.
La pi bon sipleman peptid kolagen idrolize se youn ou pral pran chak jou. Si ou vle achte peptid kolagen an, asire w ke ou jwenn yon pwodwi kalite siperyè nan yon mak byen koni tankou Vital Proteins, Sports Research, oswa yon lòt mak ou fè konfyans. Epitou, asire w ke fòm nan adapte ak fòm ou viv.